Aj keď je menštruácia súčasťou života každej ženy, mnohé z nej, najmä zo začiatku, majú obavy. Čo všetko je potrebné vedieť o menštruačnom cykle?

- Kedy začínajú dievčatá menštruovať?
V súčasnosti je priemerný vek prvej menštruácie na úrovni 12 rokov a 6 mesiacov. Ak ju ale dostaneš oveľa skôr alebo aj neskôr, nepanikár. Má na to vplyv veľa faktorov, ktoré súvisia hlavne so životným štýlom. - Čo spôsobuje menštruáciu?
Stoja za ňou ženské pohlavné hormóny, a to progesteron a estrogen. Pri menštruácii dochádza k vyplaveniu neoplodneného vajíčka z maternice spolu s menštruačnou krvou. - Ako dlho trvá menštruačný cyklus?
Priemerný menštruačný cyklus trvá 24 až 34 dní. Optimálne je to 28 až 30-dňový cyklus. Priemerná menštruácia trvá 4 až 8 dní. S výnimkou tehotenstva menštruácia pokračuje až do menopauzy.

- Čo je predmenštruačný syndróm?
Pred menštruáciou prudko stúpa hladina estrogénu a potom náhle poklesne. To spôsobuje PMS, teda predmenštruačný syndróm, ktorý je typický ťažkosťami ako bolesti hlavy, výkyvy nálad, nafukovanie, únava a podobne. Miera týchto prejavov je u každej ženy individuálna. - Sú lepšie vložky alebo tampóny?
Pre mladé dievčatá sú najvhodnejšie vložky. Manipulácia s nimi je jednoduchá a pokiaľ budeš dbať na pravidelnú výmenu, nehrozia ti takmer žiadne ťažkosti. Používanie tampónov sa odporúča až v neskoršom veku a pokiaľ ide o moderné menštruačné kalíšky, odborníci ich skôr neodporúčajú. - Budem mať menštruáciu už navždy?
Nič netrvá večne – a ani menštruácia. Obdobiu, kedy prestaneš každý mesiac krvácať sa hovorí menopauza. Tá obvykle nastupuje, keď má žena 45 až 55 rokov.

- Môžem mať nepravidelnú menštruáciu?
Nepravidelnosť menštruačného cyklu v prvých mesiacoch alebo rokoch je normálna a treba telu aj sebe dopriať čas, vyrovnať sa s takouto veľkou zmenou. - Mám si zaviesť menštruačný kalendár?
Každé dievča by si malo viesť menštruačný kalendár, kde si bude zapisovať termín a dĺžku menštruácie. V prípade problémov je to dobrá pomôcka pre gynekológa.
- Animovaný Spider-Man, noví Transformeri aj filmový Flash! Čo kukať v júni? (+trailery)Už zajtra, na Deň detí, sa v kinách predstaví nórsky […]
- Exčlenovia One Direction sa po rokoch znovu stretli v štúdiuNahrávali spolu nový song.
- Stará láska nehrdzavie! Camila & Shawn sú opäť spoluUž sa neskrývajú.
- ADAM BROS: Chcem ľudom ukázať, na čom robím.Hudba ho zaujímala odmalička. Rovnako, ako jeho rovesníci sa chcel […]
- Tom Holland sa zrútil a chcel si vyholiť hlavuJeho aktuálna herecká rola sa mu dostala pod kožu.
- Po Lare Jean si trampoty s láskou zažije aj Kitty! Ako dopadne jej seriálový trip do Ázie? (+trailer)Už oddnes visí na Netflixe seriálové pokračovanie romantickej trilógie To […]